RECIPE
【はじめてのスパイスカレー】04：作る工程もワクワク。フライパンで作る「ビリヤニ」でエスニックなおうちごはん
編集スタッフ 吉野
何か新しいことを始めてみたくなる春。ずっと気になっていた「スパイスカレー」に挑戦してみたくて、料理家の黄川田としえ（きかわだ としえ）さんに「基本のルー」と4皿のレシピを教えていただきました。
いつもの調理器具と少しの工夫で、抜群においしいスパイスカレー。第4話でご紹介するのは、フライパンで作れる「ビリヤニ」。お家で作れるの？と驚きのメニューですが、テクニック要らずで初めてでも安心して作れるレシピです。
ざっくり混ぜて、味の違いを楽しんで。
フライパンで作る「ビリヤニ」
材料（2〜3人分）
「基本のスパイスルー」…2人分
バスマティライス…150g※
カルダモン（ホール）…6粒
クミンシード（ホール）…小さじ1/2
塩…小さじ1/2
鶏もも肉…1枚
A
塩…小さじ1/3
こしょう…少々
ヨーグルト…大さじ3
クミンパウダー…小さじ1/2
コリアンダーパウダー…小さじ1/2
カルダモンパウダー…小さじ1/2
ターメリックパウダー…小さじ1/2
水…50ml
サラダ油…大さじ1
バター…10g
パクチー…6本
※バスマティライスは、カルディや無印良品、業務スーパー、Amazonなどで購入が可能です
作り方
1. 鶏もも肉は一口大に切り、Aを加えて1時間ほど漬ける。パクチーは3cm幅に切る
2. バスマティライスをたっぷりの水（分量外）に30分浸水しておく
黄川田さん：
「バスマティライスは、今回は浸水することで水を含ませてから茹で、蒸して仕上げます。そうすることでお米がぐっと伸びておいしくなりますよ」
3. フライパンにスパイスルー、手順1の鶏肉、水を入れて蓋をする。中火にかけ5分ほど煮る
4. 別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、潰したカルダモン（ホール）、クミンシード（ホール）、塩を加える。さらにサラダ油と浸水したバスマティライスを入れ、5分茹でてザルにあげる
▲カルダモンは軽く潰しておくことで、香りが際立ちます
▲たっぷりのお湯で、お米を泳がすように茹でていきます
黄川田さん：
「バスマティライスはスパイスや塩と一緒に茹でることで、下味を。またサラダ油を入れると、お米がパラっとしやすくなりますよ」
5. 手順3に、茹でたバスマティライスを重ね、バターと半量のパクチーをのせる
▲半量のパクチーは、トッピング用に残しておきます
6. アルミホイルで密閉し、さらに蓋をして弱火で12分蒸し焼きにする
▲しっかり密閉できるよう、アルミホイルでさらに蓋を。
7. 火を止めて10分置く。その後アルミホイルと蓋を取り、粗熱を取って下からざっくりと混ぜる
黄川田さん：
「あえて完全には混ぜきらないことで、味付けされた部分と、お米そのものの味わい両方を楽しめますよ」
8. 残りのパクチーをのせ、盛り付けて完成
黄川田さん：
「少し冷ましてからいただくと、水分が程よく抜けてお米が立ち、よりおいしくいただけますのでおすすめです。
お店でいただくビリヤニのように、生姜やミントを添えてみても。お好みでいろいろ楽しんでくださいね」
▲今回は、さっぱりとした酸味と辛みがおいしい「赤玉ねぎのアチャール」を添えました。5mm幅にスライスした赤玉ねぎ1/2個を塩少々で揉み、酢大さじ1と砂糖小さじ1、カイエンヌペッパー少々を混ぜたらあっという間に完成です
ビリヤニは自分の生活からは遠く、家で作るのは難しいと感じていたメニュー。フライパンで作れるとは驚きでした。
このビリヤニは、第1話〜3話でご紹介したカレーとも相性ばつぐん。ワンプレートで盛り付ければ、心浮き立つおうちごはんの完成です。
「スパイスは使い続けているうちに自分好みの香りが分かってくるので、組み合わせや配分を考えることが楽しくて」と黄川田さん。香りが好きなカルダモンは割合を少し多めにしたり、カルダモンを使ってスープを作ることもあるのだそう。
黄川田さん：
「入れ過ぎには注意が必要なので、はじめは今回の調合を参考にしていただき、その中で加減するのが安心して取り入れやすいかもしれません。
自分や家族の好みに合わせて、香りや辛さを調整してみてくださいね」
＊＊＊
今まで挑戦してみたかったけれど、あと一歩のところで思いとどまっていた、スパイスカレー。
スパイスを揃えてみても使いきれるか分からない……という気持ちが大きかったのですが、黄川田さんの「基本のルー」と4皿のレシピがあれば、その心配もなく始められそうです。
はじめてのスパイスカレー、ぜひ作ってみてくださいね。
【写真】メグミ
もくじ
黄川田 としえ
料理家・フードスタイリスト。雑誌やweb、広告などのメディアでレシピ開発・フードコーディネートなどを手がけるほか、子どもと一緒に作る料理教室や、子どもの心と体の成長をサポートするワークショップ、企業とコラボしたレッスンを不定期で開催する「tottorante」主宰。HP：https://toshiekikawada.com/
Instagram：@tottokikawada
感想を送る
本日の編集部recommends！
あの人の日用品選び
デザインの良さも、手肌へのやさしさも。デザイナー板井亜沙美さんが使い続けたい「泡ハンドソープ」[SPONSORED]
春夏のファッションアイテム一覧はこちら！
さらりと羽織れる軽やかアウターや、花柄スカートなど、今から初夏に向けて楽しめる新作アイテムが入荷中です♩
今から頼れるUV対策アイテム
人気のリネンハットや、肌にやさしいUVミルクなどが入荷中！連休のお出かけにもおすすめですよ。
【動画】しあわせな朝食ダイアリー
朝日の差し込むダイニングが好き。 夫婦一緒に準備して家族みんなで食べる朝ごはん（小林夕里子さん・真子拓也さん）
